Phase 2A
Fleisch
Phase 2A
Fleisch
Spaghetti mit Brokkoli und Champignons
Zubereitungszeit
25 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Spaghetti gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. Den Knoblauch pressen, die Paprika in Streifen, den Brokkoli in Röschen und die Champignons in Viertel schneiden. Das Olivenöl in der Pfanne erhitzen und den Knoblauch andünsten. Hähnchenfilet, Gemüse und Sojasoße hinzufügen und ca. 10 Minuten mitbraten. Die Spaghetti in der Pfanne mit dem Gemüse vermengen und nach Belieben noch mit Pfeffer und Salz würzen.
Nährwerte pro Person
359 kcal
Energie
14.5 g
Fett
10.2 g
Kohlenhydrate
27.4 g
Ballaststoffe
32.8 g
Eiweiß
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