Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Thunfischsalat
Zubereitungszeit
15 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Ei bis zur gewünschten Garstufe kochen. Ein Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und etwas Pfeffer und Salz herstellen. Tomate und Ei vierteln. Zwiebel würfeln und Gurke sowie Avocado in Scheiben schneiden. Spinat, Tomate, Gurke, Thunfisch, Ei, Tomate, Gurke, rote Zwiebel, Avocado und Oliven auf einer tiefen Schüssel verteilen. Mit dem Dressing abschließen.
Nährwerte pro Person
413 kcal
Energie
26.5 g
Fett
6.4 g
Kohlenhydrate
5.7 g
Ballaststoffe
34.3 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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