Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Couscous mit Knoblauchgarnelen
Zubereitungszeit
15 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel glasig dünsten. Die Knoblauchzehe und die Garnelen hinzufügen und ca. 2-3 Minuten anbraten. Die Blumenkohlkörner und die Tomaten hinzufügen und noch ca. 2-5 Minuten anbraten. Den Herd ausschalten und die frischen Kräuter hinzufügen. Mit Zitronensaft, Pfeffer und Salz abschmecken.
Nährwerte pro Person
279 kcal
Energie
11.9 g
Fett
8.5 g
Kohlenhydrate
32.9 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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