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Spaghetti mit Knoblauchgarnelen und Zucchini
Phase 1A+1B Fisch Fisch

Spaghetti mit Knoblauchgarnelen und Zucchini

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 15 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Die Spaghetti gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. Den Knoblauch pressen, die Zucchini in Stücke und die Kirschtomaten in Spalten schneiden. ½ EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Den Knoblauch andünsten und die Garnelen gar braten. Aus der Pfanne nehmen. Das restliche Olivenöl hinzufügen und die Zucchini ca. 4-5 Minuten braten. In der letzten Minute die Kirschtomaten hinzufügen und mit Chiliflocken, Pfeffer und Salz würzen. Die Garnelen durch die Mischung rühren und noch kurz gut aufwärmen. Die Spaghetti mit den Garnelen und dem Gemüse vermengen.

Nährwerte pro Person

357 kcal Energie
17.8 g Fett
12.3 g Kohlenhydrate
24.3 g Ballaststoffe
24.6 g Eiweiß

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